月子饮食是产妇在坐月子的时候的饮食食谱，坐月子的重要性体现在产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。那么月子期间饮食应该怎

母乳是婴儿成长自然、安全、完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，大庆月子中心提示您丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此

产妇在分娩后，一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多

相对于自然分娩，女性经过剖腹产后，除了体力的恢复，还要注意剖腹产伤口的护理，如果护理不周，还可能引发感染等麻烦，所以妈妈们一定要特别注意产后护理。妈妈们在产后护理环节中，重要的就是饮食调理。大庆月子会所为您科学制定产后妈妈“一排、二调、三补

中国人为了调养好产后的身体，常有坐月子的习惯。民间说月子坐的好身体健康百病不侵，如果月子坐的不好，常是百病缠身，久治不愈，甚至还会留下一些后遗症。虽然民间的说法有一些夸张，但是这也说明产后妇女的身体发生了变化，人体出现了一些偏性，当这种偏性