冬天坐月子产妇穿什么?

2022-08-05 13:30:58

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产妇在产后一个月内的时间，在中国俗称月子。产妇在冬天坐月子期间，其注意事项如下：适当加强营养。饮食上多进食蛋白质及热量丰富的食物，并适当补充维生素及铁剂，避免生冷辛辣刺激食物，做到母乳喂养。

由于天冷，大多数家庭可能会紧闭门窗，影响室内空气流通，导致产妇中暑，所以建议产妇居室内保持空气温暖外，还应清洁通风，通风期间，产妇避免冲风，尽量避免有病。适当运动及做产后锻炼，产后应尽早适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后6~12小时内即可起床轻微活动。于产后第

2日可在室内随意走动。

产后锻炼，有利于体力恢复，及促排尿及排便，避免和减少血栓病的发生，且能使盆底及腹肌张力恢复，产后锻炼的运动量应循序渐进。观察恶露，主要观察阴道出血的量和持续时间，及时发现子宫恢复不良。需禁房事和盆浴。

大庆月子会所提醒您冬天坐月子产妇穿什么?

1、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。

2、由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。

3、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。