大庆月子中心加盟小编说说月子期间常见的问题有哪些

1、坐月子能不能洗澡、吹风？

　　坐月子期间完全可以洗澡洗头，注意卫生也是很重要的，但要注意保暖，不要受凉。洗头洗澡前要关紧门窗，不要受风。洗头时要保证水温恒定，洗后不要用吹风机吹干，用毛巾包紧，自然风干。洗澡要淋浴，切忌泡浴，以免造成生殖器感染。

　　2、坐月子可以吃水果吗？

　　水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质，可以多吃。

　　不过对于西瓜、柿子等寒凉水果还是少吃为宜。

　　3、坐月子期间可以瘦身么？

　　母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，待月子后再考虑。

　　完孩子的妈妈都要坐月子，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。在这个过程当中要特别的注意，没做好月子会给以后留下很多病患的。下面就在下面的经验里说一些坐月子的注意事项。

　　4、产后有溢乳情况怎么办？

　　产后有溢乳说明奶路是通的，另外是奶量比较多，溢乳不会影响母乳质量，要注意乳房的清洁卫生。有溢乳问题的新妈妈，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。可以佩戴合时的乳罩，将乳房高高托起，注意乳头的位置不低于水平。当感觉乳胀时，就要及时喂哺或将乳汁吸出。可以使用防溢乳垫，用防溢乳垫时注意及时更换，免得滋生细菌。如果问题比较严重，可以咨询一下专家，做出相应治疗、调整。

　　如何正确的进行产后护理

　　1.忌不刷牙

　　产后护理机构表示很多老一辈的都说坐月子要一个月不刷牙，不然以后牙齿会掉光，产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未恢复，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的。

　　2.忌劳累

　　产妇生产后，可能造成会**撕裂伤，而复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该"坐月子"，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。

　　3.忌多吃红糖

　　产后护理机构认为红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。但是，产妇切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。

　　4.忌食辛辣燥热之物

　　产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环，故机体阴津明显不足，而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。