宝妈们分娩完之后身体很虚弱，于是很多人就认为她们一定要多躺着，不能下床走动。这是一个错误的观点。长期的卧床不起很容易导致宝妈的膀胱后移，挤压子宫，进而使子宫往后移动，导致子宫脱垂。而且缺乏运动，宝妈的身体机能会逐渐减弱，消化功能变弱就会导致便秘，更加增加了子宫脱垂的风险。按照科学的观点，宝妈分娩后七八个小时就可以下床走动了，即使是剖腹产，在床上躺一天之后也可以下床活动。经常下床走动可以加快身体的恢复。

坐月子不能吹风

有很多人认为宝妈刚生完孩子身体空虚，这时候吹风会让风进入体内，对身体不好。但长期室内不通风很容易滋生细菌，对宝妈身体有害。

清新的空气流通对身体健康很重要，平常家里要经常通风，至少每天开窗通风半个小时，只要保证宝妈不要对着风吹就行了，不会造成身体伤害。

坐月子不能洗头洗澡

宝妈生完孩子之后体内有很多恶露没有清除，而且生孩子过程中会大量出汗，如果生完孩子之后还不能洗头洗澡，那么全身都是脏兮兮的，更加容易滋生细菌导致疾病。

其实，生完孩子之后是完全可以洗头洗澡的，不过要控制好水温不要太低，以免受凉。如果不洗澡洗头臭烘烘的哪一个爱美的女人受得了呢？

坐月子不能吃生冷食物

传统观念认为宝妈生完孩子之后不能吃生冷的食物，不然会伤害到脾胃。但是刚从冰箱拿出来的就不要立刻吃，要放在室温里过一会儿再吃。但是产后孕妇需要大量补充营养，新鲜的水果和蔬菜是必须的。肠胃不好的人，可以把水果煮熟了吃，以保护肠胃。水果煮熟后，纤维变软，不会对胃造成过度刺激。但是水煮水果容易流失水果当中一些水溶性维生素以及一些活性的酶类等营养素，如维生素C和B族维生素，蛋白酶，淀粉酶等等。流失的维生素不能被机体所用，活性的酶类加热后失去对食物的分解作用，减弱帮助食物消化的功能。多吃蔬菜和水果有利于促进肠胃的蠕动，缓解产后便秘。

产后宝妈是可以吃新鲜水果和蔬菜的，只要保证每次量不是很多，而且要清洗干净就可以了。其实，传统观念固然有它的道理，但是随着时代的变迁，旧观念也不能依旧一成不变，也要紧跟时代发展，才能适应新一代人。我们也更应该相信科学，因为健康是自己的。

在月子会所坐月子，月子房的采光、安静和干净的三大因素直接影响妈妈们的休养和心情。大庆月子会所的月子房不但阳光充足，室外有大面积的绿化设施，风景优美。月子会所每间房间会配备24小时不间断的循环鲜风系统以及空气净化加湿设施，并进行紫外线杀毒。

月子会所有专人为妈妈提供育儿指导，设备设施也非常齐全，比如妈妈的哺乳凳和脚垫能够帮助妈妈以最标准的姿势进行哺乳。宝宝吃得香，体重稳定增长，妈妈们才会在月子会所住的更家安心。

月子会所会配备齐全的医护用设施，比如血压器、测定仪等。月子会所的护士们会记录宝宝每天的喝奶量和体重成长。宝宝用品比如床垫、纸尿裤等，都是采取高质量产品，宝宝衣服、床垫等用品会定期消毒，全面呵护宝宝健康成长。